Hi, ich bin Vanessa

Das Programm verbindet Coaching und Mentaltraining und begleitet dich über 14 Wochen durch sechs Module – von Reconnect bis Radiate. Wir treffen uns wöchentlich zu Live-Sessions à 90 Minuten: insgesamt 14 Sessions, davon 12 Live-Calls via Zoom und 2 Einzelcalls, um tiefer einzutauchen. Es gibt keine aufgezeichneten Inhalte, alles findet live statt.

Vorab bekommst du dein Willkommens-Set per Post inklusive umfangreichem Workbook. Dazu gehört unsere eigene Community-Plattform für den Austausch, mit regelmäßigen kostenlosen Workshops sowie Events und Treffen – auch nach dem Programm, damit du dranbleibst.

Nächster Start: Herbst 2026.

Im Lexikon: Einzelcoaching · Persönlichkeitsentwicklung

Fest eingeplant ist eine Live-Session pro Woche à 90 Minuten. Dazu kommt die Zeit, die du dir für dein Workbook und für die Übungen zwischen den Sessions nimmst – wie viel das ist, entscheidest du selbst.

Am meisten verändert sich dort, wo du das Gelernte im Alltag ausprobierst. Dafür braucht es keine Stunden, sondern Regelmäßigkeit.

Im Lexikon: Journaling · Selbstreflexion

Alles findet live statt, es gibt bewusst keine Aufzeichnungen – so bleibt der Raum geschützt und du kannst offen sprechen.

Sag mir am besten vorher Bescheid, wenn du einen Termin nicht schaffst. Dann finden wir gemeinsam einen Weg, wie du den Inhalt nachholen kannst.

Der nächste Start ist für Herbst 2026 geplant. Der Weg dorthin führt immer über eine Anfrage: Du schickst mir über das Formular deine Anfrage, wir lernen uns in einem Infocall kennen und entscheiden danach gemeinsam, ob wir zusammenarbeiten.

Einen Platz kannst du also nicht einfach im Vorbeigehen buchen – mir ist wichtig, dass wir vorher miteinander gesprochen haben.

Im Lexikon: Erstgespräch

Wir haben eine eigene Plattform für den Austausch untereinander. Dort finden regelmäßig kostenlose Workshops, Events und Treffen statt – auch nach dem Programm.

Sie ist kein Pflichtprogramm, sondern ein Angebot. Viele bleiben genau deshalb dran, weil sie dort merken: Mit all dem bin ich nicht allein.

Im Lexikon: Co-Regulation

Dann ist das klassische Einzelcoaching der passende Rahmen: eine eigenständige Session von 60 Minuten für das, was dich gerade wirklich beschäftigt. Wir treffen uns online via Zoom.

Du kannst eine einzelne Session anfragen, ohne dich auf einen längeren Weg festzulegen. Mehr dazu findest du auf der Seite zum Einzelcoaching.

Im Lexikon: Einzelcoaching · Coaching

Ich bin diplomierte Mentaltrainerin und Coach. Wir arbeiten mit Fragen, neuen Blickwinkeln und passenden Übungen an dem, was unter deinem Thema liegt: an Prägungen, alten Mustern und Glaubenssätzen, die dich heute noch bremsen.

Schnelle Tipps bekommst du bei mir nicht. Wir arbeiten an der Wurzel – wirkungsvoll, umsetzbar und in deinem Tempo.

Im Lexikon: Mentaltraining · Glaubenssatz · Muster

Für dich, wenn du erschöpft davon bist, ständig die Erwartungen anderer zu erfüllen, wenn es dir schwerfällt, Grenzen zu setzen, oder wenn du aufhören möchtest, an dir selbst zu zweifeln.

Du musst nicht wissen, wo du anfangen sollst, und du brauchst keine Vorerfahrung mit Coaching. Es reicht, dass du bereit bist, wirklich hinzusehen.

Im Lexikon: Grenzen setzen · Selbstwert · Selbstfindung

Wir nehmen uns rund 20 Minuten Zeit, um uns kennenzulernen. Du erzählst mir, wo du gerade stehst und was dich beschäftigt – ich erkläre dir, wie ich arbeite und welcher Weg besser zu dir passt: das 14-Wochen-Programm oder ein klassisches Einzelcoaching.

Es ist unverbindlich und persönlich. Du gehst mit mehr Klarheit raus – auch wenn wir am Ende keine gemeinsame Reise starten.

Im Lexikon: Erstgespräch · Coaching

Über den Button „Anfrage senden“ auf dieser Seite. Du füllst das kurze Formular aus und bestätigst danach deine E-Mail-Adresse mit einem Code, den du per E-Mail bekommst.

Danach melde ich mich persönlich bei dir und schicke dir den Zoom-Link für unser Gespräch per E-Mail.

Vorbereiten musst du nichts – komm einfach so, wie du bist. Plane dir am besten 30 ungestörte Minuten und einen Ort ein, an dem du frei sprechen kannst.

Ja – sag mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid, dann finden wir einen neuen Termin.

Ein Hinweis in eigener Sache: Wenn du ohne Absage nicht zum Erstgespräch erscheinst, vereinbare ich keinen zweiten Termin. Die Zeit fehlt sonst jemandem, der sie gerade braucht.

Über die Preise für das Programm und für das Einzelcoaching sprechen wir persönlich im Infocall – dann weißt du auch, welche Variante überhaupt zu dir passt und was sie umfasst.

So bekommst du keine Zahl ohne Zusammenhang, sondern ein Angebot, das zu deiner Situation passt.

Ja. Was du mir erzählst, bleibt zwischen uns – im Erstgespräch genauso wie später im Coaching.

Deine Angaben nutze ich ausschließlich dafür, deine Anfrage zu beantworten und mit dir in Kontakt zu treten. Verkauft oder für Werbung Dritter verwendet werden sie nicht.

Alle Details – inklusive deiner Rechte nach der DSGVO – findest du in der Datenschutzerklärung, verlinkt ganz unten auf dieser Seite.

Das ist völlig okay – Unsicherheit gehört dazu. Schreib mir einfach eine E-Mail an info@vanessamartini.it oder schick mir eine Anfrage für einen Infocall.

Wir schauen gemeinsam, ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst und ob das 14-Wochen-Programm oder ein klassisches Einzelcoaching jetzt richtig ist. Ohne Druck.

Im Lexikon: Erstgespräch

Nein. Coaching unterstützt dich bei persönlichen Entwicklungsfragen, Entscheidungen und Veränderungsprozessen. Es ersetzt keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und keine fachliche Beratung.

Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und gehört in die Hände entsprechender Fachpersonen. Coaching setzt dort an, wo du dich weiterentwickeln möchtest. Beides kann sich ergänzen, aber es ist nicht dasselbe.

Im Lexikon: Coaching · Psychotherapie · Life Coaching

Wenn du psychisch erkrankt bist oder dich in einer akuten Krise befindest, ist Coaching nicht der richtige Rahmen. Wende dich in dem Fall bitte an eine geeignete Fachstelle oder an deine Ärztin bzw. deinen Arzt.

Das ist kein Nein zu dir. Es ist der ehrlichste Weg, dafür zu sorgen, dass du die Unterstützung bekommst, die dir jetzt wirklich hilft.

Im Lexikon: Psychotherapie · Trauma · Burnout

Nein. Ich verspreche dir keine Heilung und kein festes Ergebnis. Was ich dir zusage, ist ein geschützter Rahmen, ehrliche Fragen und Methoden, die sich in der Praxis bewährt haben.

Wie viel sich verändert, hängt auch davon ab, was du zwischen den Sessions damit machst. Genau dieser Teil bleibt bei dir – und genau darin liegt deine Kraft.

Im Lexikon: Selbstwirksamkeit · Neuroplastizität